O que é a Psicoterapia? Porquê fazer Psicoterapia?

Muitos dos pacientes que me procuram não sabem o que é uma psicoterapia. Não percebem o que podem ganhar ao realizar uma psicoterapia e, por isso, não compreendem no início a necessidade deste esforço pessoal e financeiro que é necessário para levar a bom termo um projecto desta natureza. Como é natural só entendem melhor quando começam a beneficiar e a colher frutos do seu esforço para abraçar e realizar este projecto!

Uma psicoterapia serve para a pessoa fazer uma viagem ao seu interior de forma a compreender-se melhor. Nesta viagem assistida pelo psicoterapeuta, a pessoa percebe não só como chegou a produzir aqueles sintomas ou problemas, mas percebe melhor a sua personalidade, as suas qualidades e limitações.

Numa psicoterapia fazemos um trabalho profundo de compreensão das nossas emoções, percebemos melhor o que nos deixa ansiosos, o que nos deprime, mas também como nos defendermos de uma forma mais saudável das circunstâncias que a vida nos vai presenteando!

Percebemos melhor quem somos, de onde viemos, e para onde queremos ir. A psicoterapia permite a realização de uma transformação e expansão interior, através de uma relação emocional libertadora. Neste caminho é possível encontrar e desenvolver uma capacidade para dar sentido à nossa experiência interior e para pensar a relação com o que nos rodeia.

Deixo-vos um video esclarecedor sobre o que considero ser um bom ponto de vista sobre a psicoterapia. Gostei particularmente do conceito de psicoterapeuta como amigo profissional!

Alexandre Silva