Psicoterapia Individual

A psicoterapia é um método de tratamento de problemas psicológicos e emocionais baseado no conhecimento científico do funcionamento psíquico. A Psicoterapia pode ser aplicada a uma diversidade de situações clínicas em que se verifique sofrimento emocional e dificuldades de adaptação à vida, nomeadamente: crises vitais e desenvolvimentais, luto e divórcio; remover sintomas agudos de quadros psicopatológicos, como ansiedade, fobia, depressão, paranóia, ideação suicida, etc.

A psicoterapia promove a melhoria do funcionamento psicológico, através do apoio e desenvolvendo as capacidades da pessoa, para lidar com os desafios que a vida afectiva, social ou laboral lhe coloca.

O construção de um clima de confiança e segurança entre psicólogo e paciente, permite a este último expôr as suas dificuldades de um modo franco e livre e, quando é necessário abordar memórias dolorosas da sua história de vida. O tempo de duração de uma psicoterapia é normalmente definido pelos seus objectivos, terminando quando o paciente consegue realizar as mudanças interiores que solidifiquem melhorias na sua qualidade de vida.

As sessões psicoterapêuticas têm uma frequência que é estipulada no início, habitualmente semanal, permitindo um trabalho conjunto entre psicoterapeuta e paciente de análise e suporte. O paciente aprende gradualmente a ser capaz de efectuar as suas próprias escolhas e decisões, desenvolvendo a sua autonomia e liberdade. É fundamental o estabelecimento de uma relação de colaboração e confiança entre terapeuta e paciente e uma motivação para efectuar mudanças.

Todos nós temos partes do nossa mente que não conhecemos tão bem, e a psicoterapia é um fantástico meio de compreensão interior capaz de proporcionar uma experiência enriquecedora. Promove o desenvolvimento pessoal, emocional e relacional, aumentando o auto-conhecimento e potenciando as capacidades.